オンライン英会話は人見知り＆コミュ障でも問題ナシ！その理由と7つの対処法

「オンライン英会話に興味はあるけれど、人見知りだから不安」

「人と話すのが苦手で勇気が出ない」

など、人見知りやコミュ障を理由に、オンライン英会話レッスンの受講をためらっていませんか。

オンライン英会話は人見知りの方でもまったく問題ありません。

また、コミュニケーションが苦手な方は、通学型のスクールより向いていると感じるケースも多いです。

人見知りを理由に英語の学習をあきらめるのは、非常にもったいないです。

この記事では、人見知り＆コミュ障にこそオンライン英会話をおすすめしたい理由やどうしても勇気が出ないときの対処法を解説します。

オンライン英会話が気になっている方は、ぜひチェックしてください。

オンライン英会話は人見知り＆コミュ障でも大丈夫！むしろおすすめしたい理由

オンライン英会話レッスンは人見知りであったり、コミュニケーションに不安があったりする方でも問題ありません。

むしろ、人見知りで不安がある方におすすめしたい勉強法です。

なぜおすすめなのか、理由を詳しくお話していきます。

・マンツーマンレッスンなので自分のペースで受講できる
・自宅なので緊張感がほぐれる
・話しやすい講師を自分で選べる
・レッスン時間が比較的短い
・事前準備で緊張感が和らぐ

マンツーマンレッスンなので自分のペースで受講できる

オンライン英会話はマンツーマンレッスンが基本であり、講師以外の目は気になりません。

まれにグループレッスン（生徒複数人で受講するレッスン）もありますが、自分で選ばない限り、講師と生徒の二人で授業が行われます。

そのため、自分のペースでレッスンを受講できるメリットがあります。

・このフレーズが理解できない
・今、教材のどこを学んでいるのかわからない

など、レッスンについていけないときにも、講師に気兼ねなく質問できます。

わからない部分をわからないまま放置するパターンがなくなり、勉強の効率がアップするでしょう。

また、人見知り以外にも、英語で話すのが恥ずかしい方にも、オンライン英会話はおすすめです。

自宅なので緊張感がほぐれる

オンライン英会話は自宅で受講できます。

人見知りはもちろん、慣れない環境で緊張しやすい方にとっては大きなメリットです。

また、レッスン中の服装は自由です。

過度な露出がなければ、部屋着やパジャマで受講しても構いません。

自分にとって慣れた空間内で、リラックスできる服装でレッスンを受講すれば、人見知りの方でも緊張せずに話せるでしょう。

話しやすい講師を自分で選べる

オンライン英会話では自分で講師を選べるスクールが多く、自分にとって話しやすい相手を指名できます。

また、レッスンごとに講師を選択できるオンライン英会話スクールも多いです。

人見知りせずに話せる相手と巡り合えるまで、さまざまな講師のレッスンを受講できます。

もちろん、緊張せずに話せる講師を再度指名すれば、そのままレッスンの受講が可能です。

たとえば、「レアジョブ英会話」では約6,000名の講師が在籍しています。

また、「ネイティブ講師」「フィリピン人講師」「日本人講師」から指名できます。

オンライン英会話に慣れていない方の中には、外国人講師のレッスンに緊張する方も多いです。

最初は日本人講師のレッスンを受講して、コミュニケーションに自信が持てるようになったら、外国人講師を指名するのも良いでしょう。

レッスン時間が比較的短い

オンライン英会話はスクールやコースによって異なりますが、通学型のスクールと比べると1回あたりの時間が短く、人見知りの方でもプレッシャーを感じにくいでしょう。

オンライン英会話の場合、1レッスンは25分程度です。

大手英会話スクールとオンライン英会話スクールのレッスン時間を比較したのが次の表です。

	【通学】 ベルリッツ	【通学】 ECC外語学院	【通学】 英会話イーオン	【オンライン】 QQ English	【オンライン】 レアジョブ英会話	【オンライン】 ネイティブキャンプ
1レッスンの時間	40分	40～80分	50分	25分/50分	25分	5分〜25分

※「QQ English」の50分は25分経過後に5分の休憩アリ

通学型のスクールと比べて、オンライン英会話は1レッスンの時間がおおよそ半分です。

また、レッスンに慣れてきたら、スクールやコースによっては続けてレッスンを受講できます。

最初は25分、人見知りが和らいできたら50分と、自分のペースに応じて頻度を変えられるのもオンライン英会話の強みです。

事前準備で緊張感が和らぐ

オンライン英会話の始まりは、生徒と講師の自己紹介からです。

自己紹介だけでも英語でできるように準備しておけばスムーズにレッスンに入っていけるでしょう。

自己紹介で良く使うフレーズは以下です。

・Nice to meet you.（はじめまして）
・My Name is～（私の名前は～）
・I live in～（私が住んでいるのは～）
・My hobby is/ I like～（私の趣味は～）

ここからわかる通り、中学生レベルのフレーズで構いません。

余裕があれば講師のプロフィールをチェックしておき、共通点を見つけておけば、人見知りの緊張が和らぐでしょう。

また、「レアジョブ英会話」では、レッスン開始時に使える英会話フレーズやレッスン内容をリクエストする際に使えるフレーズを公開しています。

音声付きなので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。

【オンライン英会話】人見知り＆コミュ障で不安なときの7つの対処法

この項目では、「人見知りの性格だから、レッスンがスムーズに受けられるか不安」という方に向けて、対処法を7つ紹介します。

事前に対処しておくことで、緊張しないだけでなく、勉強の効率もアップするはずです。

対処法①：人見知りだと講師に伝える
対処法②：予習・復習をしてからレッスンを受ける
対処法③：最初は簡単な教材を選ぶ
対処法④：カメラに慣れておく
対処法⑤：カメラオフでレッスンを受ける
対処法⑥：単語で返してもかまわないと割り切る
対処法⑦：「積み重ねていけばいつか慣れる」と心に刻む

対処法①：人見知りだと講師に伝える

人見知りの自覚があるなら、自己紹介で伝えるのもおすすめです。

自己紹介の表現の一つとして、取り入れてみましょう。

具体的には以下のフレーズがおすすめです。

・I’m shy around new people.
（私、人見知りなんです。）
・I’m an introvert and very nervous now.
（内気な性格なので、すごく緊張しています。）

自己紹介で人見知りだと伝えることで、講師に理解してもらえたという安心感が生まれ、緊張が和らぎます。

また、講師側も正直な人だと好感を抱き、レッスンの進め方を工夫してくれるでしょう。

対処法②：予習・復習をしてからレッスンを受ける

オンライン英会話レッスンを受ける前に予習・復習をしておけば、心に余裕が生まれ、緊張感が和らぐでしょう。

講師を前にしても、「自分は今日のレッスン内容を知っている」という自信が生まれるため、人見知りを克服できるかもしれません。

オンライン英会話では、予習・復習に使える教材やアプリを提供しているスクールも多いです。

「今日はこの内容を学ぶはずだから目を通しておこう」「このフレーズを使おう」と思えれば、人見知りから起こる緊張も和らぐでしょう。

たとえば「レアジョブ英会話」では、レッスンで使用する教材を配布しています。

予習・復習に特化したテキストも配布しているため、勉強の仕方がわからない方にもおすすめです。

対処法③：最初は簡単な教材を選ぶ

オンライン英会話レッスンでは、自分のレベルに合った教材を選ぶと、緊張が和らぐでしょう。

ポイントになるのが、「現在のレベルに合っている」または「現在のレベルからすると少し簡単」な教材をチョイスすることです。

人見知りの方の場合、知らない相手と話をするだけで、心に余裕がなくなります。

現在のレベルからすると難しい教材を選んでしまうと、ただでさえ余裕がないのに、レッスン内容がわからないことで、さらなるパニックに陥るかもしません。

まずは、オンライン英会話レッスンに慣れることを優先しましょう。

そうはいっても、今現在の自分のレベルがわからない方もいるでしょう。

一部のオンライン英会話スクールでは、生徒の英語レベルを判断し、適切な教材やテキストを提案してくれます。

たとえば「レアジョブ英会話」では独自のスピーキングテストを実施し、10段階のレベル分けを実施しています。

スピーキングテストで自分のレベルを把握したなら、教材をチェックします。

自分に合った教材がすぐにわかるので、人見知りが和らぐだけでなく、学習の躓きを防げるでしょう。

対処法④：カメラに慣れておく

これまでビデオ通話やオンライン会議をしたことがない方は、事前に慣れておくことをおすすめします。

人見知りや緊張の理由として、カメラを通してのコミュニケーションに不慣れなことも考えられるためです。

家族や友だちに依頼して、カメラを通して会話することに慣れておきましょう。

また、カメラとマイクの扱いに慣れておけば、実際のレッスンでトラブルが起こった際もスムーズに対処できます。

画面の明るさやマイクの音量など、細かな設定もチェックしておきましょう。

対処法⑤：カメラオフでレッスンを受ける

人見知り＆コミュ障でオンライン英会話が不安なら、カメラオフでレッスンを受講するのも手です。

相手に自分の顔が見えていないだけで精神的な負担が軽くなり、レッスンへのハードルが低くなります。

カメラオフにする理由は長々と説明する必要はなく、たとえば以下のフレーズを使って講師にリクエストしてみましょう。

I would like to take a lesson without a camera.（カメラなしでレッスンを受けたいです）

ただし、カメラオフでは感情が伝わりにくいデメリットがあります。

また、ジェスチャーも伝わらないため、レッスンを受けにくいと感じるかもしれません。

ある程度オンライン英会話レッスンに慣れたら、カメラはオンにすることをおすすめします。

【オンライン英会話】

実用英会話3-1

私は人見知りなので、体験の時の先生を予約した。前回も今回もカメラをオンにしてなかったので、先生は私の事は覚えてなくて、自己紹介からまたやった。次回はカメラをオンにしてみよう。

教材自体は文法や単語など、簡単なのだが、いざ話すと言い間違えたり

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対処法⑥：単語で返してもかまわないと割り切る

人見知りのオンライン英会話初心者は、単語で返事をしても構わないと割り切るだけで、プレッシャーから解放されることも多々あります。

人見知りの方の中には、講師から質問された際には、頑張って文章にして応えなければいけないと自分にプレッシャーを与えている方もいるようです。

講師から質問されたときに文章が思い浮かばないなら、まずは単語で返してしまいましょう。

そこから、知っているフレーズを組み合わせていくと、うまくコミュニケーションが取れるようになります。

たとえば、趣味は何ですか？と聞かれて文章が浮かばないなら、まずは「reading（読書）」と応えます。そこから

I like to read mystery stories.
（私はミステリーが好きです）

などと話しを広げると良いでしょう。人見知りの方は、「単語で返すのはNG」という思い込みを捨て去りましょう。

対処法⑦：「積み重ねていけばいつか慣れる」と心に刻む

オンライン英会話は何度もレッスンを積み重ねていけば、人見知りの方も慣れていきます。

オンライン英会話はコミュニケーション能力に自信がある方でも、最初は撃沈するものです。

勉強はある瞬間に一気に飛躍するものではなく、コツコツと積み重ねていくことで、少しずつ結果が出ます。

自分は人見知りだから…とあきらめると、積み重ねられません。

失敗したとしても一つ積み重ねたと割り切り、再度チャレンジしましょう。

個人の性格や講師、オンライン英会話レッスンを受ける頻度にもよるものの、10回程度受講すれば、苦手意識は薄れるはずです。

フォロワーさんにご教示頂きながら本日初めてオンライン英会話を受けました。人見知りとコミュ障が発動し緊張しまくって手が震えました💦講師の方にも緊張が伝わってしまいさぞかし迷惑な生徒だと思われたことでしょう…😭

とりあえず1日1回を目標に続けていきたいと思います😥

#ネイティブキャンプ

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人見知り＆コミュ障の方におすすめしたいオンライン英会話スクール3選

ここでは人見知り＆コミュ障の方におすすめしたいオンライン英会話スクールを3つ紹介します。

・QQ English
・レアジョブ英会話
・ネイティブキャンプ

どのスクールも無料体験レッスンを実施しています。

気になるオンライン英会話スクールがあれば、挑戦してみてはいかがでしょうか。

QQ English

【QQ Englishが人見知りにおすすめの理由】
・講師には国際資格TESOLの取得が義務づけられているため、レッスンの質が高い
・録画された動画とチャット履歴のチェックが可能。あとからレッスンの振り返りができる
・AIを使った英語力診断機能の利用可能。自分の英語レベルがわかりやすい

レッスンを受講できる時間	24時間
1回あたりのレッスン時間	25分
月額（税込）	2,980円～11,980円
在籍講師の人数	約1,300人
在籍講師の国籍	非ネイティブ （フィリピン人）
無料体験レッスンの内容	2回（25分×2回）
予習復習に使える教材・アプリ	AIを使った英語力診断機能「AITest」の利用が可能

レアジョブ英会話

【レアジョブ英会話が人見知りにおすすめの理由】
・自動録画機能を搭載。予習・復習に活用できる
・発話トレーニングアプリ「ソロトレ」が利用可能
・日本人講師も選べるので人見知りの方も安心

レッスンを受講できる時間	6：00～25：00
1回あたりのレッスン時間	25分
月額（税込）	4,980円～21,480円
在籍講師の人数	6,000人以上
在籍講師の国籍	フィリピン・日本・イギリス・アメリカなど
無料体験レッスンの内容	2回（25分×2回）
予習復習に使える教材・アプリ	・発話トレーニングアプリ「ソロトレ」の利用が可能 ・レッスンの自動録画機能あり

ネイティブキャンプ

【ネイティブキャンプが人見知りにおすすめの理由】
・月額6,480円の最低料金プランでも受け放題
・受講回数を増やしてレッスンに慣れたい方におすすめレッスン時間は最短5分
・自分のペースに合わせてレッスン時間を増やせるオリジナル単語帳機能を利用して、レッスン中の沈黙を回避

レッスンを受講できる時間	24時間
1回あたりのレッスン時間	5分/10分/15分/20分/25分
月額（税込）	6,480円～16,280円
在籍講師の人数	12,000人以上
在籍講師の国籍	イギリス・アメリカ・カナダ・フィリピン・セルビア・ボスニア・日本など120か国以上
無料体験レッスンの内容	7日間受け放題＋レッスン予約で使える500コイン （最大5回予約可能）
予習復習に使える教材・アプリ	・学習の目的に応じた教材が無料 ・オリジナルの単語帳をつくれる機能あり

それでも人見知りでオンライン英会話が怖い…躊躇している方が知っておきたいこと

オンライン英会話は人見知り＆コミュ障でも問題ないとわかったけれど、それでも不安な方もいるでしょう。

ここでは人見知りで不安な方に向けて、知っておいてほしいことを紹介します。

・講師からすると「生徒は英語が話せない」と思っている
・無理に「人見知りではない自分」を演じる必要はない
・人見知りでも回数を重ねればレッスンに慣れる
・スクールや講師を変えれば人見知りしないかも

それぞれの項目を詳しくみていきましょう。

講師からすると「生徒は英語が話せない」と思っている

オンライン英会話スクールの講師は、英語を話せる人を相手にレッスンを行うつもりはありません。

「英語を話せないから学んでいる」ということを理解しているため、生徒側に良い意味で期待していないのです。

・人見知りだけど、頑張って発言しなくては
・レッスン中に沈黙するのは講師に失礼

などと、プレッシャーを感じる必要はありません。

人見知りのオンライン英会話初心者だと開き直って、講師にレッスンを任せましょう。

無理に「人見知りではない自分」を演じる必要はない

オンライン英会話では、無理をして明るく振舞う必要はありません。

テンションを上げず、いつものあなたのままで構いません。

何となく、オンライン英会話の講師は全員明るく、テンションが高いと思っていませんか。

回数を重ねていくと、テンションが高い方もいれば、落ち着いた雰囲気の講師もいるのだとわかります。

性格を偽らず、自分らしくレッスンを受けるのが一番です。

人見知りでも回数を重ねればレッスンに慣れる

人見知り＆コミュ障が原因で、最初のオンライン英会話レッスンがうまくいかなくても、気にする必要はありません。

私も人見知りで、オンライン英会話を受講するまで、パソコンのカメラとマイクを使った経験もない状態でした。

しかし、何度かレッスンを受講していくうちに度胸がついて、緊張を感じることもなくなっていきました。

誰でも未知の世界に踏み出すのは勇気が必要です。

さらに相手が外国人ならば、人見知りを越えて怖さを感じる方も珍しくありません。

人見知りは経験を積み重ねることで、克服できます。

学びをあきらめずに一つ一つ積み重ねていきましょう。

1カ月くらいオンライン英会話続いてる。人見知りも無くなっていい感じ。

とりあえずレーシック受けるために眼鏡生活。不便だけど乗り切ったらメガネを探すまだ時間が無くなるから頑張る。

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スクールや講師を変えれば人見知りしないかも

なかなかレッスンに慣れない方の中には、オンライン英会話スクールが合っていないケースもあります。

オンライン英会話スクールは料金やコースが異なる程度で、結局カリキュラムは同じだと考えていませんか。

一見大きな違いはみられなくても、スクールの特徴やレベルは異なります。

たとえば、以下のようなミスマッチが起こっている可能性があります。

・フレンドリーな先生が好みなのに、ビジネス英語に力を入れているスクールを選んでいる
・丁寧なカウンセリングやサポートを受けたいのに、レッスン重視のスクールを選んでいる

何度レッスンを受けても怖さや違和感を覚えるようなら、他のオンライン英会話スクールを体験してみましょう。

オンライン英会話は人見知り＆コミュ障の方にこそおすすめ！まずは体験レッスンを受けてみよう

オンライン英会話はマンツーマンレッスンかつ、自分がリラックスできる空間で受講できます。

一回あたりのレッスン時間も短く、人見知りの方も始めやすいでしょう。

また、講師を自分で選べるため、相性の良い講師と巡り合える可能性も高いです。

人見知りやコミュ障の方にこそ、オンライン英会話をおすすめします。

英語に興味はあるけれど、人見知りだから不安で…と躊躇するのは、非常にもったいないです。

まずは今回紹介した「QQ English」「レアジョブ英会話」「ネイティブキャンプ」の無料体験を試してみて、どのオンライン英会話がいいか検討してみていかがでしょうか。